为进一步深化《心理健康促进行动》计划，提升全院职工在心理卫生专业的知识储备，做好疫情防控常态化背景下心理健康知识的宣传教育与普及，培养干部职工理性平和、积极向上的健康心态，5月26日下午，市中心医院举办了“心理卫生月”主题活动的第二场心理健康知识讲座。

本次讲座特邀河南省呼吸与危重症学会委员会委员、河南省医学会行为医学分会委员、河南省互联网+睡眠障碍管理委员会常务委员、驻马店市学术技术带头人、市第二人民医院睡眠医学中心主任张慧芳进行授课。

张慧芳以“为何烦恼挥之不去”为题，从情感、思维、躯体、感觉、行为五个维度，引导我们深入探寻自己的烦恼，帮助同志们正视自己的情绪；传授大家如何避免把短暂的烦恼变成持久的负性思维；带领与会人员进行“正念冥想”初体验，通过“了解-正视-共处-克服”，降低烦恼对睡眠和身体健康的影响，为医院进一步开展“叙事诊疗”、“叙事护理”提供了新思路。

良好的情绪是自我管理的金钥匙。医院将通过开展系列讲座、团体活动、小组分享等形式多样的心理健康促进活动，引导职工树立良好心态，提升职工心理健康水平，进一步增强全院职工的获得感、幸福感、安全感，打造一支业务精湛、素质过硬、身心健康的干部职工队伍，助力驻马店市卫生健康事业发展。（刘雅欣）