流感，这个看似平常却又时而凶猛的疾病，对儿童来说，无疑是一大健康威胁。由于其传染性强，变异率高，因此每年都需要我们做好充足的预防工作。那么，儿童应该如何预防流感呢？

首先，我们要了解流感病毒的特性。流感病毒十分容易出现变异，每年流行的流感病毒病毒株都有所不同。因此，每年防疫部门都会根据预测，制成当年可能流行的疫苗。儿童作为流感的高发人群，接种流感疫苗是非常重要的预防措施。疫苗能够帮助孩子身体产生免疫力，有效抵御流感病毒的侵袭。但需要注意，疫苗并不能完全保证不会感染流感，因此还需结合其他预防措施。

其次，药物预防也是一个可行的选择。目前，中药被公认为对甲型流感具有良好的预防效果。其作用机制是抑制病毒进入患者的上呼吸道上皮细胞。常用的中药包括贯众、板蓝根、藿香和生甘草等。但请注意，药物预防应在医生指导下进行，尤其是儿童，家长不应擅自给孩子服药。

除了疫苗接种和药物预防，加强体育锻炼，提高身体素质，也是预防流感的关键。儿童应该培养一个良好的生活习惯，每天积极坚持锻炼，增强自身的身体素质，从而加强对疾病的抵抗能力。比如，可以让孩子多参与户外活动，如跑步、跳绳、打篮球等，既可以锻炼身体，又可以提高心情。

此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感的重要一环。家长应教导孩子勤洗手，特别是在接触公共设施、交通工具后，以及餐前便后。同时，要注意合理饮食，保持营养均衡，增强免疫力。还要保证充足的睡眠，因为足够的睡眠有助于维持免疫系统的正常功能。

最后，家长应密切关注孩子的身体状况。一旦孩子出现流感症状，如发热、咳嗽、乏力等，应立即就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，为了避免病毒的传播，患病期间应让孩子在家休息，避免去学校或公共场所。

总的来说，预防流感需要多方面的努力。儿童作为流感的高发人群，更需要我们做好预防和保护工作。通过接种疫苗、药物预防、加强体育锻炼、保持良好的个人卫生习惯以及关注孩子的身体状况，我们可以共同为孩子们筑起一道预防流感的坚固防线。

让我们携手努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境，让他们远离流感的困扰，茁壮成长。（急诊儿科  孙志华）