春节假期，如何让你的口腔更健康……
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发布时间：2019-01-15
春节越来越近了，远方的朋友们回来了，学生们放假了，大家辛苦一年也该歇歇了，年味慢慢浓郁起来，大家呼朋唤友、推杯换盏、大鱼大肉，在尽保口福开心之余，人们口腔、牙齿的健康隐患也随之而来。
据了解，口腔、牙齿是人们每天都要用到、且必不可少的“武器”，可它们的健康却一度被人忽略。在近年的全国第四次口腔流行病学调查中显示，我国牙周病发病率居高不下，牙周健康率明显下降，中国35-44岁居民：口腔内牙石检出率高达96.7%，牙龈出血检出率则为87.4%。而“健康口腔，牙周护航”这一口腔界的学术主题，充分体现了牙周健康对口腔健康的重要性。提高全民牙周健康意识已经刻不容缓！
笔者联系到全国牙防基金会“志愿者讲师”、驻马店市中心医院口腔科医生彭波，她介绍说：“口腔是人体重要的组成部分，具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能。口腔健康是全身健康的基础，与全身疾病也会相互影响，常见的牙周疾病可能会诱发或加重全身疾病，如心脑血管疾病、老年痴呆、早产等，而全身系统疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液疾病也会在口腔有所表现。”
那么，什么样的口腔是健康的口腔呢？
彭波介绍说：口腔健康的标准包括牙齿清洁、牙龈色泽正常、无出血现象、无龋坏、无疼痛。而刷牙出血、口腔异味、龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿脱落等表现提示着口腔存在严重健康隐患。
随着假期的临近，彭波提醒广大市民，探亲访友，不忘口腔健康：
1.戒烟，吸烟是牙周健康的头号杀手。
2.有效的菌斑控制，推荐使用口腔清洁工具：牙刷、牙线及牙间隙刷等。
牙刷：小头软毛，采用巴氏刷牙法，一天两次，一次三分钟。
牙线：三餐饭后均应使用，有效清洁邻面软垢。
牙间隙刷：针对牙龈退缩间隙增大的患者，每天晚上临睡前使用。
3.定期龈上洁治，每3—6个月/次，牙周炎需结合龈下刮治及根面平整术，有效清除菌斑和牙石。
专家简介：
彭波，驻马店市中心医院口腔科主治医师，专业特长:从事口腔临床工作十余年，擅长牙周病、牙体牙髓病的诊断与治疗。特别是潜心钻研牙周疾病的基础治疗和手术治疗，针对牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味、牙龈退缩的治疗有着丰富的临床经验。
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