贫血，被世界卫生组织确认为四大营养缺乏症之一。其中，仅是缺血性贫血，就占全球人口总数的20%。明明现在物质生活水平在不断提高，为何还有那么多人患贫血呢？而且，从现象上来看，许多吃得白白胖胖的人，也被诊断为贫血，这是为什么？贫血都有哪些表现呢？得了贫血该怎么做呢？莫慌莫慌，小编科普来帮忙。   

问：究竟什么是贫血呢？我国对贫血的标准是什么？

答：贫血是指人体外周血红蛋白容量减少，低于正常范围下限，运输氧气的能力下降，从而导致全身组织器官缺氧的一类临床综合征。

其中血红蛋白浓度最为常用和可靠，我国根据血红蛋白浓度高低可将贫血划分为四个等级。

问：一般情况下贫血有什么症状？

答：贫血会有以下症状表现

一．脸色不好。血红蛋白不足会造成血液颜色变浅，红细胞减少会造成血氧能力下降，这些就会导致脸色、眼睑、口唇，还有指甲颜色变白。如果我们发现脸色口唇嘴角十分苍白的话，就一定要注意了，因为这很可能是贫血导致的。

二．容易疲劳。如果体内各主要脏器血气不足，人稍微运动一下就会气喘吁吁，感觉疲劳或者倦怠。贫血还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心慌，胸痛甚至呼吸困难。

三．容易犯困。体内红细胞不足，氧气不够，就会影响到大脑运转，比如早上起不来，觉得头重脚轻，有时还会感到眩晕。

四．指甲异常。贫血严重，在指甲上也会有表现，比如指甲变得非常脆弱，稍不注意就会断裂。如果你的指甲突然出现这样的变化，就要考虑贫血的可能性。

五．食欲不振。贫血会引起消化道的缺血。当胃肠道缺血的时候，就会导致不想吃东西，可能还会出现便秘、腹泻或者是腹胀的问题。              

六．还有的贫血患者会出现记忆力减退，注意力不集中的现象。

另外，除上述常见的贫血症状外，由于贫血大多继发于其他疾病，所以患者还会表现出原发疾病的症状。比如消化道出血引起的贫血，患者会出现便血；肾脏病引起的贫血，患者可能有浮肿、血尿和高血压等症状。

问：那是什么原因导致的贫血呢？

答：贫血的原因一般有三种

一．细胞生成减少，比如骨髓造血功能障碍：干细胞增殖分化障碍、骨髓被异常组织侵害、骨髓造血功能低下；造血物质缺乏或利用障碍：铁缺乏和铁利用障碍、维生素B12或叶酸缺乏。

二．红细胞破坏过多。红细胞内在缺陷：红细胞膜异常、红细胞酶异常、血红蛋白异常；红细胞外在异常：免疫溶血因素、理化感染等因素。

三．红细胞丢失增加。比如急、慢性失血。

所以造成贫血的原因十分复杂，只有找到病因才能有效治疗。要对贫血提高警惕，不能只考虑营养不良，自行一味补充蛋白质、吃红枣赤豆等红色食物，反而可能延误病情。因此建议在发现贫血后应该及时至医院血液专科就诊，通过询问病史、配合血液学检查，最终得到正确的诊断及相对应的治疗。

问：那我们该怎么预防和治疗贫血？

答：首先贫血可进行饮食调理。多吃蛋白质丰富的食物。多吃铁元素丰富和富含维生素C的食物。                    

如果贫血比较严重，也可服用加速血红蛋白的形成，有效地改善贫血的症状的药物。

还有最重要的一点——积极治疗原发病。有一些人贫血是因为患了某些疾病，比如白血病、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，这种情况下，最关键的就是要积极地进行原发病的治疗，只有原发病的病情被控制住，贫血的症状才能够减轻。              

如果您怀疑自己贫血，一定要到正规医院进行必要的常规血液学检查，包括三种：血常规、网织红细胞计数和血涂片的检查。方法简便，但能提供重要的诊断依据。另外骨髓象检查也应列为常规检查项目，除有其他的实验室依据有把握说明暂不需要进行骨髓象检查外，最好都及时接受检查，以免延误诊断。

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医学检验科  邢莹莹